Ons Werk
Praktische stressmanagement en emotionele veerkracht in actie
Mindfulness in de Praktijk – ABN AMRO Groep
Een 8-weken durend programma voor 45 kantoormedewerkers in Amsterdam. Deelnemers leerden dagelijkse mindfulness-oefeningen toe te passen en rapporteerden gemiddeld 35% minder werkstress na afloop.
Gezonde Copingstrategieën – Ziekenhuismedewerkers
Trainingsprogramma voor 60 verpleegkundigen en artsen in Utrecht gericht op emotieregulatie en stressreactiepatronen. Focuste op praktische tools voor omgang met emotionele belasting in de zorg.
Burnout Preventie voor Teams – IT Bedrijf
6-weken intensief programma voor 30 managers en teamleiders in Rotterdam. Behandelde herkenning van burnout-signalen, grenzenstellen en duurzame werkpatronen voor hun teams.
Lichaamsbesef & Ademhaling – Hogeschool
Workshop voor 80 studenten en docenten aan hogeschool in Den Haag. Praktische ademhalings- en lichaamsbewustzijnsoefeningen voor betere concentratie en stress-afbouw tijdens studie.
Klaar voor meer informatie?
Ontdek hoe we jou of je organisatie kunnen helpen met stressmanagement en emotionele veerkracht.
Neem contact op